*Μαύρα φασόλια
Αμύγδαλα
*Άπαχο κρέας
Σολομός
Καρύδια
*Κολοκύθα
*Μήλα
Μύρτιλλο
*Μπανάνα
*Μπρόκολο
*Σπανάκι
*Γλυκοπατάτες
*Λαχανίδα
*Φακές
*Παντζάρια
*Λαχανάκια Βρυξελλών
*Ντομάτα
*Ψωμί ολικής άλεσης
*Κινόα
*Πλιγούρι και δημητριακά βρώμης
*Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
*Κόκκινο κρασί
*Μαύρη σοκολάτα
*Άπαχο ελληνικό γιαούρτι
. *Άπαχο γάλα*
Τόνος
*Αμύγδαλα *
Λιναρόσπορος *
Άπαχο κρέας
Πηγή: www.in2life.gr